毎日の習慣
阿倍野二クラス不動産の冨永です。
ここ数日で信じられないくらい気温と湿度があがりましたね。
体調管理には皆様お気をつけください。
今日は2回目の記事ということで
ダイエットを始めようと思ったきっかけをご紹介します。
今年の年始から春にかけて、自分のだらしない体型に
目を瞑りながら日々を過ごしておりました。
もともと骨格が人よりも恵まれており
がっしりとした印象を持たれることも多く、あまり体重を意識していませんでした。
また、上着を着る季節は体のラインが少し誤魔化せることもあり、
見たくない自分の体形を直視せず、自分自身と向き合うことも避けておりました。
春先に温かくなり、薄着になったころ
過去に着ていた衣類のパッツンパッツン具合から危険を感じ
意を決し、健康診断以来の体重計に乗ってみると
自分が考えていた体重より+4kg!!
これはまずい。年齢を考えるとさらにまずい。
そこで、ダイエットを開始することを決意し、現在に至ります。
ダイエットを本格的に始めてからは、
毎日寝る前と朝起きてからの体重測定を習慣化しました。
この習慣が定着しているため、測定を怠ると不安になります。
次回はダイエット開始時のことを振り返ってみようとおもいます。
※私の生年月日はプロフィールに記載されております。