一番最初のダイエット②
阿倍野ニクラス不動産の冨永です。
前回の記事から半年が経過致しました・・・。
トレーニングのモチベーションが落ちたタイミングで
ブログの投稿もサボり期に入ってしまいました。
前回は痩身エステの体験プランを利用した内容でした。
体験に行くと当たり前に営業を受けるわけで、営業の相棒とともに利用を決定。
当時は過去最高の体重98ｋｇで、高校卒業時の78ｋｇから＋20ｋｇ！
さすがにまずい。
当時は忙しさにかこつけて、運動とは無縁でしたので
エステ頼みのダイエット。
細かな内容は割愛しますが
週に１～２回程度Ｔ○Ｃに通い、併設のジムでの筋トレ
食事の内容の改善
20代だったこともあり（代謝が良かった）
上記の内容を続けて半年ほどで体重が85ｋｇまで減少しました。
ダイエットが進むと、日常生活の中で違いを実感することが多く
モチベーションがどんどん高くなり、良いことばかりです！
３年後に次のダイエットが始まる。
